Desde la convocatoria 2026, las cuatro pruebas físicas son las mismas para todos los candidatos con independencia del ejército al que opten: flexo-extensiones de brazos, plancha isométrica, circuito de agilidad-velocidad y carrera de 2.000 metros. Todas son eliminatorias y se realizan el mismo día en ese orden.
La calculadora usa tres niveles de referencia: mínimo apto (el umbral de corte oficial del BOE), competitivo (la media aproximada de los candidatos que consiguen plaza) y excelente (el top 20% que suma más puntos en el baremo final).
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Mínimo apto
Es el umbral de corte del BOE. Si no lo superas en cualquiera de las cuatro pruebas, quedas eliminado del proceso ese mismo día. No hay segunda oportunidad ni apelación. El orden es fijo: si no pasas las flexiones, no llegas a la plancha.
Nivel competitivo
Superar el mínimo te mantiene en el proceso, pero no garantiza plaza. Las pruebas físicas también puntúan en el baremo final de adjudicación. Un candidato que llega justo al mínimo compite en desventaja frente a uno que llega con marcas competitivas. El nivel competitivo corresponde aproximadamente a la media de los candidatos que consiguen plaza en convocatorias anteriores.
Nivel excelente
Las marcas del top 20% de candidatos. Llegar aquí suma puntos significativos en el baremo y te da un margen real de seguridad si el nivel de la convocatoria es alto. También te protege de imprevistos el día de las pruebas: nervios, fatiga acumulada, condiciones del recinto.
Tabla de baremos oficiales 2026
| Prueba | Hombres — mínimo | Mujeres — mínimo |
|---|---|---|
| Flexo-extensiones de brazos (2 min) | ≥ 9 repeticiones | ≥ 5 repeticiones |
| Plancha isométrica | ≥ 40 segundos | ≥ 40 segundos |
| Circuito agilidad-velocidad (16m) | ≤ 15,4 segundos | ≤ 17,1 segundos |
| Carrera de 2.000 metros | ≤ 11 min 54 seg | ≤ 12 min 58 seg |
Para el análisis completo de cada prueba — técnica, errores frecuentes y plan de preparación — consulta la guía completa de pruebas físicas 2026.
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